噹~~ 噹~~ 
第6天一早醒來的我就迫不及待地往體重機上一站...
呵呵～ 果然跟我預期的數字沒有相差太遠，
( 其實第三天的時候我偷偷量了一次，
成效約莫是1kg。)
5天份的 [醫師娘減肥餐] 吃下來，我的體重來到了56.4kg，
開始進行這個計劃的時候並沒有先量當時的體重，（因為我是說做就做的衝動派～
）
沒減肥前的體重約在58.5-59kg之間來回走動～ （給妞兒們參考）
取其平均值後相加減，5天的成效是2.35kg~
這讓我更想知道完成15天的 [醫師娘減肥餐] 之後會是如何？
不囉唆～ 馬上緊接著Day 6-10的記錄。
10/23 (四)
Day 6
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早餐：
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葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
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午餐：
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用喜好之水果做成水果沙拉
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晚餐：
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牛排、芹菜、黃瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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早餐：葡萄柚汁 / 茶葉蛋一個（只吃蛋白）/ 超淡黑咖啡 
避免再發生心悸或是失眠的狀況～
午餐：青蘋果
晚餐：燙小松葉一盤（加些許胡麻醬）/ 韓國泡菜 今天剛入手的韓國泡菜，忍不住先偷跑了...
murmur：現在的胃口變小非常明顯，休假在家也不會去找零食吃，哈哈哈，好現象。
運動：快走30分鐘
10/24 (五)
Day 7
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早餐：
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葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
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午餐：
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冰雞肉、蕃茄、葡萄柚
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晚餐：
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牛排、黃瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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早餐：葡萄柚汁 / 洋蔥蛋（無油）/ 超淡黑咖啡 心血來潮地加了洋蔥丁，純亂入...
午餐：滷雞腿肉塊（冰的）/ 生菜沙拉 / 無糖茶
午點：草莓優若乳 / 一小碗韓國泡菜 大亂入.... 因為我突然很想吃這兩樣東西...
晚餐：生菜沙拉（淋些許翠綠鮮）/ 義美嫩豆腐1/2盒 / 每朝健康綠茶
murmur：吃減肥食譜到了第7天，兩種感覺特別明顯：
1. 嗜睡不已
2. 想吃食譜外的食物
但是還是會繼續堅持下去，因為意志力是減肥的關鍵！！！！！
運動：X-Bike 騎40分鐘
10/25 (六)
Day 8
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早餐：
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黑咖啡或茶
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午餐：
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水煮蛋二個、蕃茄、菠菜
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晚餐：
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牛排一塊、沙拉、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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早餐：超淡黑咖啡
午餐：溫泉蛋一個 / 韓國泡菜 / 養樂多50cc 養樂多沒有入鏡
午點：耕讀園的檸檬紅茶2/3杯（微糖）檸檬紅茶沒有入鏡
晚餐：韓國泡菜 / 蒸蛋 / 無糖茶
murmur：今天的胃口一樣很小，還是想喝茶或咖啡以外的飲料，哈哈。 下午出門聽課，晚上回來晚了，只做很簡單的食物當晚餐。
運動：無
10/26 (日)
Day 9
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早餐：
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黑咖啡、低卡路里餅乾
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午餐：
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牛排一塊、沙拉、水果一個
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晚餐：
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魚、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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早餐：胡椒亞麻仁蘇打餅一包（3片） / 維他命B / 黑咖啡 偷加一些些牛奶
午餐：香蕉咬一口 達先生的香蕉
午點：紫菜味噌豆腐湯
晚餐：蒸雕魚一片 / 燙青菜一盤 / 韓國泡菜
晚點：零卡可樂（喝幾口）
murmur：第二個循環只剩下一天了，因為這幾天更改食譜的內容比較多，有一點點擔心成績...
運動：飯後散步
10/27 (一)
Day 10
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早餐：
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黑咖啡、低卡路里餅乾
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午餐：
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水煮蛋二個、沙拉、火腿
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晚餐：
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魚、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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早餐：胡椒亞麻仁蘇打餅二片 / 黑咖啡 / 超淡柳橙汁 / 香蕉2小口
午餐：蛋一個 / 燙青江菜一盤（沾胡麻醬）
午點：蘇打餅乾一片
晚餐：毛豆拌鮪魚罐頭80g（低脂沙拉醬） / 生菜沙拉（沾些許翠綠鮮）
晚點：圓石的洛神阿薩姆茶（微糖） 我有忍住沒吃Ｑ甜的地瓜球，我好棒！！
murmur：今天換去東海夜市做市調，好艱辛的減肥之路啊～
運動：泡澡30分
事事總是難料，這一兩個星期的奔波有感。
創業是如此，減肥更是如此。
哈哈哈，堅持下去就對了，第二個循環的『醫師娘減肥餐』正式宣告結束，期待明天的成績。
接下來就剩倒數的五天了，
五....
四....
三....
二....
一....
see you~ 啾～
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